Zomerworkshop

Workshop 'Meditation in Motion' vindt plaats op 10 augustus 2019 in een zeer centraal gelegen ruimte in Nijmegen. 

De workshop bestaat uit vrij actieve slow flow yoga, een pauze/rustmoment met voedzame snacks & thee/water en een deel met verstilde geleide meditatie (gebaseerd op het werk van Hetty Draayer & William Yang). 

Het geheel zorgt ervoor dat alle facetten van de mens op deze dag aan bod komen. Het fysieke, het mentale & het spirituele. 

Iedereen is welkom om erbij te zijn. Ervaring is niet vereist. We vragen je alleen de rust en anderen te respecteren, zodat we samen optimaal kunnen genieten. 

Matjes, kussentjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Je hoeft dus niets mee te brengen verder. Wel raden we je aan om loszittende/stretchende kleding te dragen. 

Tijdens de gehele workshop staat er thee en water voor je klaar. In de pauze zijn er gezonde lunch-snacks. 

(de snacks zijn bedoeld als een lichte lunch ter ondersteuning van het programma; mocht je toch wat uitgebreider willen lunchen, breng dan zelf wat extra's mee). 

Docenten: Eefje Janssen & Alice Sims

Bijdrage incl. alles is 30 eu p.p. 

Vragen en voorafgaande inschrijving: e.janssen.info@gmail.com